• zdrowie

    Węglowodany w diecie

    Węglowodany są zazwyczaj klasyfikowane jako dobre lub złe. Jednak takie etykiety tylko wprowadzają w błąd. Węglowodany nie są z natury ani dobre, ani złe. Nie są niezbędne, ale nie nam nie szkodzą. Biorąc to pod uwagę, niektóre węglowodany są lepszej jakości. Są bardziej wartościowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Cenne węglowodany Węglowodany, białka i tłuszcze są trzema makroelementami istotnymi dla naszego organizmu. Są źródłem energii. Do trzech głównych rodzajów węglowodanów możemy zaliczyć skrobię, włókna i cukry. Skrobie są powszechne w pokarmach o dużej zawartości składników odżywczych. Możemy ją znaleźć w dużych ilościach w fasoli, ziemniakach, a także pełnych ziarnach (brązowy ryż, owies i komosa ryżowa). Są również bogate w błonnik.…

  • zdrowie

    Jak zakłada się implanty zębów?

    Jak zakłada się implanty zębów? Każdy z nas niewątpliwie marzy o pięknym, prostym i najlepiej śnieżnobiałym uśmiechu. Niestety w wyniku wypadku lub uwarunkowań genetycznych, nie zawsze możemy cieszyć się takim uzębieniem, jakiego byśmy chcieli. Wszelkie ubytki zębowe wymagają odpowiedniej korekty i zmian, aby każdy z nas mógł w pełni cieszyć się szerokim, pełnym uśmiechem. Jedną z możliwości, jakie oferuje rynek stomatologiczny są implanty zębów. Aby je założyć, potrzebny jest profesjonalny gabinet stomatologiczny, jak również i wykwalifikowany lekarz stomatolog, który posiada stosowną wiedzę, jak również i doświadczenie, by tego typu zabiegi móc na najwyższym poziomie świadczyć. Zakładanie implantów wcale nie jest tak prostym zadaniem, jakby mogło się wydawać. Trzeba wykonać tutaj…